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「2022年」の記事一覧
2022年2月10日
マインドフルネス講座⑥ 自分の考え方のクセを見直すと、マインドフルネスに考えられる 認知のゆがみのパターン
2022年2月1日
マインドフルネスの基本⑤ マインドフルネスの思考法 「気づく→手放す→集中する」で日常生活を豊かにする
2022年1月13日
マインドフルネス講座④ 人間関係に悩む方へ マインドフルネスで無理せず人間関係が良くなる