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「マインドフルネス」の記事一覧
2022年2月10日
マインドフルネス講座⑥ 自分の考え方のクセを見直すと、マインドフルネスに考えられる 認知のゆがみのパターン
2022年2月1日
マインドフルネスの基本⑤ マインドフルネスの思考法 「気づく→手放す→集中する」で日常生活を豊かにする
2022年1月13日
マインドフルネス講座④ 人間関係に悩む方へ マインドフルネスで無理せず人間関係が良くなる
2021年12月24日
仕事に苦手意識を感じている人にオススメ マインドフルネスの効果 講座③
2021年12月16日
マインドフルネス講座② 自慈心 自分を知り自分を大切にすることでマインドフルネスに生きる
2021年11月26日
マインドフルネス 通信講座① 集中する時間を増やして幸せを増やす
2021年10月7日
自己肯定感を高めるためにできること
2021年9月22日
マインドフルネスに生きる